Tiistaipunnitus, painan tänään 122,8kg , eli viikon pudotus 1,8kg . Tällä viikolla voi olla tyytyväinen :-)
Kuukautisetkin alkoi, mutta turvotus jäi puuttumaan. Tai jos sitä on niin PALJONKO se paino onkaan pudonnut..
Voisikohan kasvispainotteinen ruoka estää pms-turvotuksen?
Pari-kolme viimeistä päivää söin tosi tiukasti ja niukasti, tänään otan takaisin. Tai ainakaan en tiukistele, antaa nyt halun määrätä.
Kokonaispudotus vuoden alusta 9,2kg..Kohta takana 10 kiloa, sitten tähtään 10% rikkoutumiseen ( miinusta 13,2kg) , ja siitä on enää pikkuinen rypistys siihen, että BMIni ei olisi enää sairaalloisen lihavan alueella..
Kommentit