keskiviikko, 9. tammikuu 2008
No, joulusuklaat piti kyllä ensin syödä pois. Toistaviikkoa kestänyt räkäflunssa kyllä toisaalta on vähentänyt syömistä, kai. MUTTA nyt aloitetaan oikeesti.
35v komia emäntä
172cm
132kg
nuorimmat lapset 1v ja 3v, mies vuorotyöläinen, joten liikunta pitää saada useimmiten järjestymään lasten kanssa.
Tavoitteet: Kaikkiaan edes 2 numeroinen luku, haavetavoite 80kg.
ENSIMMÄINEN ETAPPI: -5% alkaa NYT
1.1. 132
29.1. 131,6
5. 2 128,1
12.2 126,4
19.2 125,2
26.2 124,6
4. 3. 122,8
11.3 121,2
18.3 120.7
25.3 121,0
1.4 119,4
8.4 118,1
15.4 117,2
22.4 116,7
29.4 114,8
6.5. 113,8
13.5. 113
20.5 111,8
27.5 111,0
3.6 109,8
10.6 109,6
17.6 106,7
24.6 106,1
1.7 106,2
8.7. loma
15.7 104,3
22.7 105,3
29.7 lomaaa
5.8 108 noin
12.8 106,1
19.8 106,6
5.9. 107,5
12.9. 106,1
19.9. 106,2
29.10. 109,8
Kommentit